Volg onze workshops Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bij Praktijk GIP.

Met onze workshop van twee uur laten we je kennismaken met ACT.

Binnen ACT leer je om het zinloze gevecht met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties te staken. Hierdoor ben je in staat om je aandacht te richten op de dingen die je werkelijk belangrijk vindt in het leven (waarden). De kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke omstandigheden uiteindelijk ten koste gaat van een vitaal en waardevol leven.

Wat is echt belangrijk voor je? Hoe kun je je ideeën omzetten in waardevol handelen. Soms hebben we het gevoel vast te zitten. Angst voor de toekomst, angst voor verandering, vastzitten in een bepaalde sleur. Hoe ga je om met zaken die je het gevoel geven dat je vastzit?

De kosten voor deze workshops samen zijn 150 euro per persoon.

Wil je direct persoonlijk aan de gang met ACT dan kun je een afspraak maken met een van ons op de praktijk.